Der har været meget tale på det seneste om, at heste kan mærke, når vi er nervøse. At de bliver påvirket af vores humør, vores tanker og vores følelser. Men det er egentlig ikke noget nyt. De fleste, der virkelig har været sammen med heste, ved det allerede.
Hesten er ekspert i at læse os.
Den opfatter de mindste ændringer i vores vejrtrækning, muskelspænding og fokus. Det, vi prøver at skjule i hovedet, kan ofte ses tydeligt i kroppen.
Samtidig lever vi i et samfund præget af forsigtighed og præstation. Vi skal beskytte os selv, sikre os, gardere os. Hjelm, vest, hjælpemidler. Vi skal nå det hele og være dygtige. Stressen stiger – og med den kommer frygten.
Men måske er det ikke mere beskyttelse, vi først har brug for.
Måske er det mere forståelse.
Når vi lærer at læse hesten fra jorden, forstå dens signaler og opbygge relationen, før vi sætter os i sadlen, mindskes frygten naturligt. Tryghed kommer af kompetence.
Men det tager tid. Og tid er netop det, mange føler, at de mangler i dag.
Forældre står på sidelinjen og investerer både penge og håb. Udvikling skal kunne ses. Resultater skal vises frem. Selv når det er velment, ligger presset der.
Jeg tror, at mange former for frygt omkring heste i virkeligheden handler om netop dette: at man ikke giver det tid nok.
Og lad os være ærlige.
Der findes ingen, som aldrig har følt frygt i nærheden af en stor hest. Hvis man siger det, er man ikke helt ærlig.
Frygt er en refleks. Den første reaktion kan vi ikke styre.
Men vi kan påvirke, hvad der sker i sekundet efter.
Når hesten farer sammen, reagerer dit nervesystem også. Det er helt naturligt. Det smitter begge veje. Men hvis du ved, hvordan du regulerer din vejrtrækning, slipper spændingen i kroppen og styrer dine tanker tilbage til ro, så skaber du ægte sikkerhed. Ikke ved at ignorere frygten, men ved at håndtere den.
Det kan let blive et tabu.
Ingen har lyst til at være “den bange”. Hvad hvis andre tvivler på ens kompetence? Hvad hvis man ikke føler sig velkommen?
Alligevel kan frygten opstå når som helst.
Efter mange år med heste.
Efter et fald.
Midt i en stresset periode på arbejdet.
Eller bare fordi livet føles overvældende.
Nogle gange er vi ikke bange for selve hesten.
Vi er bange for at falde.
For at miste kontrollen.
For at noget uventet sker ude på turen.
Frygt er ikke din fjende. Den er information.
Så spørgsmålet er ikke, om du bliver bange.
Spørgsmålet er:
Hvad udløser din frygt – og hvad vælger du at gøre i øjeblikket lige efter? 💛🐴
